반응형 환절기 건강1 일교차 큰 날, 감기 막는 생활습관 5가지! 건강하게 환절기 보내기 🤧💪 일교차 큰 날, 감기 막는 생활습관 5가지! 건강하게 환절기 보내기 🤧💪안녕하세요, 여러분! 😊환절기나 일교차가 큰 날에는 **체온 조절이 어렵고 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉬워요.** 🌡️특히 아침저녁으로 기온이 낮아지면서 **목이 따끔거리거나 콧물이 나는 증상**이 나타날 수 있죠. 😷오늘은 **"일교차 큰 날, 감기 막는 생활습관 5가지"**를 소개해 드릴게요. ✅간단한 생활 습관으로 **건강을 지키고 환절기를 안전하게 보내세요!** 🍵🧣📋 목차1. 체온을 유지하는 옷차림 🧥2. 충분한 수분 섭취하기 💧3. 면역력 강화 음식 먹기 🍊4. 손 씻기 및 위생 관리 ✋5. 충분한 수면과 휴식 😴1. 체온을 유지하는 옷차림 🧥일교차가 큰 날에는 **아침저녁으로 기온이 낮아져 감기.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
