반응형 은퇴후건강관리1 노년의 진짜 부자들만 아는 5가지 건강 비밀! 오늘은 은퇴 후 건강을 되찾은 제 이야기를 나누고 싶습니다. 그동안 열심히 일만 하다 보니 건강은 뒷전이었고, 은퇴하고 나니 몸이 많이 망가져 있더군요. 하지만 건강을 되찾기 위해 노력하면서 생활습관을 바꾸자, 삶이 완전히 바뀌었습니다. 그렇기에 여러분께 꼭 말씀드리고 싶어요. 무조건 걷기 운동만으로는 건강을 지킬 수 없습니다! 오래 사는 것도 중요하지만, 병들어 오래 사는 건 아무도 원하지 않잖아요? 우리는 현재 OECD 국가 중에서도 빈곤율 1위에 오를 정도로 경제적 어려움에 처해 있는 나라지만, 동시에 평균 기대수명이 남자는 80.8세, 여자는 87.2세에 달하는 긴 수명을 가진 나라기도 합니다. 2030년이 되면 여성은 90세, 남성은 84세를 넘길 것으로 예측되며, 우리는 역사상 가장 긴 수명을.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
