반응형 식재료 관리1 냉동하면 건강에 더 좋은 놀라운 음식들! 영양소가 극대화되는 식품 🍽️❄️ 냉동하면 건강에 더 좋은 놀라운 음식들! 영양소가 극대화되는 식품 🍽️❄️안녕하세요, 여러분! 😊냉동 보관하면 **영양소가 손실될 것 같다고 생각하는 분들**이 많지만, 사실 몇몇 음식들은 **냉동했을 때 오히려 건강에 더 좋은 효과를 발휘**하기도 합니다! ❄️오늘은 **"냉동하면 건강에 더 좋은 놀라운 음식들"**을 소개해 드릴게요. ✅냉동 보관으로 **영양소가 증가하고 보관이 편리해지는 식품**들을 알아보고, 건강한 식생활을 실천해 보세요! 🥗✨📋 목차1. 블루베리 🫐2. 브로콜리 🥦3. 버섯 🍄4. 바나나 🍌5. 두부 🥢1. 블루베리 🫐블루베리는 냉동 보관하면 **항산화 성분(안토시아닌)이 더욱 증가하여 뇌 건강과 혈액순환에 도움**을 줍니다.연구에 따르면, **냉동 블루베리는 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
