반응형 비타민 A 효능1 매일 당근을 먹으면 예방할 수 있는 질병 3가지! "매일 당근을 먹는 것만으로도 질병 예방이 가능하다면?" 당근은 그저 쉽게 구할 수 있는 채소로만 생각할 수 있지만, 실제로는 강력한 항산화 효과와 영양소를 가진 건강식품입니다. 특히 당근에 포함된 베타카로틴, 비타민 A, 식이섬유 등은 다양한 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 매일 당근을 섭취하면 효과적으로 예방할 수 있는 질병 3가지와 그 건강 효능을 자세히 알아보겠습니다.1. 안구 질환 – 야맹증, 황반변성 등 예방에 효과적인 당근당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부한 식품으로, 특히 눈 건강에 좋은 대표적인 음식입니다. 눈의 망막과 시력 유지에 중요한 역할을 하는 비타민 A는 야맹증, 황반변성, 안구건조증 등 다양한 안구 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 나이가 들수록 황반변성 같은 질환이 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
