반응형 가리비 철분1 11월 제철 가리비로 건강 지키기! 빈혈, 심혈관, 골다공증 예방까지 오늘 여러분께 소개할 주제는 ‘11월 가리비, 몸에 주는 놀라운 선물’입니다. 가리비는 11월에 가장 맛이 좋고 영양가가 풍부한 제철 해산물 중 하나입니다. 여러분도 "왜 이 시기에 가리비를 많이 먹으라고 하는 걸까?" 하는 궁금증을 가져보셨을 텐데요. 단순히 맛뿐 아니라, 가리비는 우리 몸에 여러 가지 이점을 줍니다. 오늘 이 강의에서는 빈혈, 심혈관 질환, 그리고 골다공증과 같은 중년 이후에 특히 주의해야 할 질병들을 예방하는 데 가리비가 어떤 도움을 주는지 살펴보겠습니다.흔히 가리비는 단백질이 풍부하고 맛있다고 생각하지만, 알고 보면 그 속에 더 많은 보물이 숨겨져 있습니다. 가리비에는 비타민 B12와 철분, 오메가-3, 칼슘 등 건강에 필수적인 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소들은 몸의 회복력을.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
